Hay una Proteína Dormida en tu Cerebro
que Despierta la Disciplina Instantánea
Científicos descubrieron cómo activarla en 21 días, desde tu cama, con solo tu celular en la mano — sin fuerza de voluntad, sin apps, sin terapia.
Visto en los principales medios
La Ciencia Habla Sobre la Procrastinación
Décadas de investigación neurocientífica respaldan lo que descubrirás dentro del Método Cerebral 21
La procrastinación es una desregulación emocional. Pensamos que al posponer las cosas, nos sentiremos mejor.
En esencia, la procrastinación ocurre cuando el sistema límbico veta los planes a largo plazo de la corteza prefrontal en favor de lo inmediatamente realizable.
La meditación mindfulness está relacionada con la reducción de la amígdala, la expansión de la corteza prefrontal y el debilitamiento de la conexión entre estas dos áreas.
Tenemos un suministro limitado y agotable de fuerza de voluntad. El sistema límbico es más rápido, determina nuestra reacción inicial y a menudo es el más fuerte.